Sophro-relax asso
Culture bien-être pour les entreprises et pour les particuliers
Pourquoi la sophrologie et la relaxation?
Grâce aux progrès en neurosciences et aux différentes études qui ont été menées, nous savons que la relaxation et la sophrologie sont des techniques incontournables
pour apprendre à gérer le stress, les émotions, lâcher-prise, cultiver la pensée positive, … Nous savons que nous avons environ 60 000 pensées par jour et que
seulement 10% sont conscientes. La sophrologie et la relaxation nous permettent d’aller travailler sur le conscient et l’inconscient. Nous avons un outil formidable à notre disposition pour cela: notre corps. La sophrologie nous donne les outils pour se le réapproprier et déchiffrer son langage pour aller vers un mieux être au quotidien. Elle nous permet aussi de prendre conscience de nos ressources afin de les utiliser au mieux.
Pourquoi le coaching?
- Révèle et amplifie le potentiel.
- Source de motivation à la prise de décision et d’action.
- Favorise l’accompagnement du changement (télétravail).
- Meilleure gestion du stress et des émotions.
- Améliore les relations et la communication.
- Améliore son leadership.
qui sommes nous?
Sophro-Relax Asso est une association loi 1901 crée en 2017 dans le but de promouvoir le bien-être en entreprise et pour les particuliers. Elle a également pour objectif d’aider d’autres associations de façon logistique ou financière. Exemples: Téléthon, AREMIG, Les danses du cœur, Energies pour Ndaw, … Travailler avec nous c’est aussi apporter un soutien à d’autres.
Des amis:
Parce que nous considérons notre travail comme un plaisir, nous avons constitué notre équipe autour d’un groupe d’amis dont les compétences sont complémentaires, afin d’articuler nos ateliers les uns avec les autres. Les intervenants sont issus de milieux différents: Julien a une expérience de 10 années dans la direction de magasins d’une enseigne nationale, Franck est assistant de prévention depuis plus de 15 ans dans un laboratoire de recherche en milieu universitaire et les autres exercent dans le domaine de la santé ainsi que du sport de haut niveau.
nos prestations
Flexible et innovant
Solutions entreprises
Nous vous proposons des programmes adaptés aux entreprises et aux administrations afin d'allier la culture bien-être, de lutter contre les risques psychosociaux (RPS), d'améliorer de la qualité de vie au travail (QVT) et les performances.
Solutions particuliers
Nous vous proposons différents services pour les particuliers: sophrologie, relaxation, yoga du rire, coaching, nutrition,... Des solutions en individuel ou en groupe sont à votre dispositions en visioconférence ou en présentiel.
Témoignage d'une DRH
Nous avons à cœur de réduire notre empreinte carbone. C’est pourquoi nous proposons certaine parties de nos programmes en visioconférence afin de limiter nos déplacements.
Je souhaite améliorer la QVT dans mon entreprise
Nos références
Voici une liste non exhaustive des entreprises et administrations avec qui nous travaillons
Quelques chiffres
Un descriptif chiffré
Une jeune expérience qui grandit de façon exponentielle
Chaque années, ce chiffre est en perpétuel augmentation
Nous innovons sans cesse pour vous proposer toujours plus
pourquoi faire appel à nous?
Qui de mieux placé que nos clients pour vous convaincre?
Qu'est-ce-que nos clients disent de nous?
Sophro relax asso m’a apporté beaucoup d’apaisement et j’ai un niveau global de stress qui a beaucoup baissé depuis 1 an, les séances nous permettent d’acquérir des outils pratiques pour apprendre à gérer nos émotions et avoir des clefs pour savoir comment réagir en situation de stress (examens, entretiens, conflits...) mais aussi au quotidien, afin de retrouver du bien-être.
Franck est très à l’écoute, et les échanges en seances sont riches, et toujours bienveillants.
Un vrai moment de détente et de bien-être attendu impatiemment chaque semaine!
Si vous souhaitez vous détendre et aller à la rencontre de vous-même, vous êtes entre de bonnes mains. Lorsqu'un métier est exercé suite à un véritable choix et par passion, il n'y a aucun doute, on peut être sur que la qualité du travail sera au RDV, et c'est bien le cas avec Franck qui vous donnera le meilleur de lui-même afin que vous puissiez trouver le meilleur en vous-même. 🧘♀️🙏🧘♂️
Super! L'animateur Franck Mansuy est très sympathique : il nous invite à lâcher prise agréablement en quelques minutes.Ses séances sont bien organisées en fonction de nos disponibilités et très bénéfiques pour le bien-être des employés.