Sophro-relax asso

Culture bien-être pour les entreprises et pour les particuliers

Sophro-Relax Asso

Pourquoi la sophrologie et la relaxation?

Grâce aux progrès en neurosciences et aux différentes études qui ont été menées, nous savons que la relaxation et la sophrologie sont des techniques incontournables
pour apprendre à gérer le stress, les émotions, lâcher-prise, cultiver la pensée positive, … Nous savons que nous avons environ 60 000 pensées par jour et que
seulement 10% sont conscientes. La sophrologie et la relaxation nous permettent d’aller travailler sur le conscient et l’inconscient. Nous avons un outil formidable à notre disposition pour cela: notre corps. La sophrologie nous donne les outils pour se le réapproprier et déchiffrer son langage pour aller vers un mieux être au quotidien. Elle nous permet aussi de prendre conscience de nos ressources afin de les utiliser au mieux.

Pourquoi le coaching?

  • Révèle et amplifie le potentiel.
  • Source de motivation à la prise de décision et d’action.
  • Favorise l’accompagnement du changement (télétravail).
  • Meilleure gestion du stress et des émotions.
  • Améliore les relations et la communication.
  • Améliore son leadership.

qui sommes nous?

Sophro-Relax Asso est une association loi 1901 crée en 2017 dans le but de promouvoir le bien-être en entreprise et pour les particuliers. Elle a également pour objectif d’aider d’autres associations de façon logistique ou financière. Exemples: TéléthonAREMIGLes danses du cœurEnergies pour Ndaw, … Travailler avec nous c’est aussi apporter un soutien à d’autres.

Des amis:

Parce que nous considérons notre travail comme un plaisir, nous avons constitué notre équipe autour d’un groupe d’amis dont les compétences sont complémentaires, afin d’articuler nos ateliers les uns avec les autres. Les intervenants sont issus de milieux différents: Julien a une expérience de 10 années dans la direction de magasins d’une enseigne nationale, Franck est assistant de prévention depuis plus de 15 ans dans un laboratoire de recherche en milieu universitaire et les autres exercent dans le domaine de la santé ainsi que du sport de haut niveau.

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nos prestations

Flexible et innovant

Team

Solutions entreprises

Nous vous proposons des programmes adaptés aux entreprises et aux administrations afin d'allier la culture bien-être, de lutter contre les risques psychosociaux (RPS), d'améliorer de la qualité de vie au travail (QVT) et les performances.

bonhomme blanc positif à genoux pousse en l'air

Solutions particuliers

Nous vous proposons différents services pour les particuliers: sophrologie, relaxation, yoga du rire, coaching, nutrition,... Des solutions en individuel ou en groupe sont à votre dispositions en visioconférence ou en présentiel.

empreinte carbone pied en forme de feuille

Nous avons à cœur de réduire notre empreinte carbone. C’est pourquoi nous proposons certaine parties de nos programmes en visioconférence afin de limiter nos déplacements. 

Je souhaite améliorer la QVT dans mon entreprise

medal, gradient, gold

Nos références

Voici une liste non exhaustive des entreprises et administrations avec qui nous travaillons

Quelques chiffres

Un descriptif chiffré

0 +
années d'expérience

Une jeune expérience qui grandit de façon exponentielle

0 +
Personnes formées / an

Chaque années, ce chiffre est en perpétuel augmentation

0
Programmes et activités​

Nous innovons sans cesse pour vous proposer toujours plus

pourquoi faire appel à nous?

Qui de mieux placé que nos clients pour vous convaincre?

Qu'est-ce-que nos clients disent de nous?